Преследователь, Спаситель и Жертва – участники известного в психологии треугольника Карпмана. Психологи часто прибегают к этим обозначениям, так как драматический треугольник – простая и удобная модель, которая встречается очень часто в реальных отношениях. Присмотритесь… Наверняка вы найдете в своем окружении немало подобных героев.

В этой статье я расскажу вам подробно, чем отличаются эти роли, и какие их характерные черты.

Прежде всего, обратите внимание, что «Преследователь», «Спаситель»  и «Жертва» — названия условные. В других источниках вы можете встретить иные названия: «Агрессор», «Контролер», «Помощник», «Спасательм» и т.п. Это могут быть ипостаси одного и того же проявления, просто с акцентом на разные особенности поведения.

Важно также помнить, что треугольник Карпмана – это модель отношений, а  Преследователь, Спаситель и Жертва – это роли в этой модели. Не путайте их, пожалуйста, с конкретными людьми или их чертами характера.

Роль – это то, как человек проявляется в конкретном отношении: какую позицию он занял или какую игру затеял. Это может быть сиюминутное проявление, не характерное для его повседневного поведения. Все мы в той или иной мере бываем во всех этих ролях. Но у нас могут быть любимые, в которых мы бываем чаще.

Более того, в конкретной жизненной ситуации, если игра в треугольнике уже началась, люди будут постоянно менять свои роли. Как правило никто не задерживается в одной роли надолго. Например, Жертва, которая плачется о своей обиде на Преследователя, через минуту уже сама становится Преследователем, и начинает мстить обидчику, или третировать Спасителя за «неправильное» спасение. На практике все спутывается, утрачивается конструктивная нить, становится непонятно, что на самом деле добивается человек и какую позицию он занял. А если в треугольник втянуто монго людей, мы получаем динамичный, постоянно разрастающийся клубок из обид, претензий, недопонимания и манипуляций,  который очень сложно распутать и вернуть отношения в нормальное русло.

Роли часто не соответствуют социальному статусу, возрасту, образу, который человек пытается на себя натянуть. Например, в рабочих отношениях совсем не обязательно что руководитель будет преследователем, а подчиненный жертвой. Хотя бывает и такое.  Преследователем, к примеру, может быть маленький ребенок, который что-то добивается от вас таким поведением, может быть и добрейшей души человек, который в данный момент решил вас проконтролировать или поучить уму разуму.

Поэтому, если вы хотите научится различать такие отношения, обращайте внимание на конкретное послание человека в конкретный момент времени в конкретных отношениях: что этот человек  говорит, что он делает, и из какой роли это происходит.

Более подробно о треугольнике Карпмана, как он устроен, как функционирует, как втягивает в себя людей, почему так сложно бывает из него выходить. А так же примеры игр и манипуляций, которые могут происходить в треугольнике.  Смотрите ВИДЕО.

Итак, давайте разберем, что собой представляет каждая из ролей в треугольнике Карпмана.

ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ

И чем он занимается в отношениях? Ну по большому счету преследует: подавляет, критикует, поучает, подтрунивает, контролирует, наказывает, мстит.

Его основные эмоции – гнев, раздражение, страх, холодность, за которой все это скрывается.  Экзистенциальная позиция преследователя — я ОК (я хороший), а ты НЕ ОК (с тобой что-то не так).

Иногда преследователь действует открыто: прямая агрессия, унижение, физическое насилие, преступление. Но бывает и «тихое» преследование. Например, преследование «неделанием». Это когда в определенном контексте у вас есть право у человека о чем-то просить и ожидать что это будет сделано, а он упрямо не делает, и тем самым вас наказывает. Преследование игнорированием, холодностью, когда вам ничего не говорят, но всем видом показывают, что с вами что-то не так. Вы как будто обязаны изменится!

Преследователь может подавать себя как человека очень приятного, вежливого, заботливого. Он может быть борцом за правду, добро во всем мире, мораль, какие-то идеалы. «Это для вашего блага! Я за справедливость!» — может сказать он. И всё-таки высокие материи не мешают ему преследовать. Ведь он один знает что нужно всему миру и вам лично. Без него все рухнет. Никто не справится!   А он сильный, знающий, поэтому у него есть право вас строить, контролировать вас или наказывать.

Мир преследователя – это тоннель страданий, опасный и непредсказуемый. С этим миром что-то не так. И если отпустить все на самотек, не именуемо произойдет что-то ужасное. Преследователю сложно принять инаковость других людей, доверится, расслабится, принять свою неспособность контролировать ситуацию или влиять на нее. Поэтому он в постоянном напряжении, взваливает на себя Эверест ответственности, очень устает и в своей усталости обвиняет других.

Игры преследователя, названия которых говорят сами за себя: «Я лгу тебе, потому что должен…»,  «Если бы не ты….», «Попался сукин сын…»,  «Смотри что я из-за тебя сделал» и т.п.

ЖЕРТВА

Основной лейтмотив жертвы – жизнь непредсказуема, зла и полна страданий.  Она все время делает со мной то, с чем я не могу справится. Весь мир против меня!

Жертва часто уверена, что ее проблема не разрешима, рассказывает что у нее нет сил, плачет и жалуется, спекулирует своей ущербностью, изъяном, невезением, особо сложной ситуацией.

Эмоции жертвы: страх, обида, стыд, вина, ревность, зависть  и т.п.

Хотя, на самом деле, жертва занимает пассивную позицию. Она не верит, что может сама справится со своей ситуацией и соответствующие попытки не принимаются. У жертвы есть иллюзия, что где-то там есть другие люди, которые могли бы защитить ее от невзгод.

Экзистенциальная позиция жертвы:  я НЕ ОК (со мной что-то не так), а ты ОК (у тебя все хорошо), поэтому ты должен мне помочь, ну или по крайней мере пожалеть меня.

Еще одна черта жертвы – то что ей нужно она добивается манипуляцией. Жертвы в отношениях часто неплохие «актеры». Они знают куда пойти и где эту свою жертву правильно предъявить: на эмоциях, красиво и убедительно. Жертва ведет себя таким образом, что ей буквально хочется помочь.

Однако, взаимодействуя с жертвой не стоит забывать, что спасти ее не получится. Ее страдание – бездонная нора. И как только вы поможете ей в чем-то одном, тут же найдется другое, еще большее страдание. Настоящая цель жертвы, часто скрытая даже для нее самой. Это не помощь, и не решение сложившейся ситуации. Цель поведения жертвы – быть в жертве: еще раз подтвердить свой жертвенный статус, получить очередную порцию знакомых эмоций (жалости, вины, обиды и т.п.), убедится, что мир суров и еще раз обсудить с людьми его жестокость. И тот кто таки вызвался ей помочь неизменно втягивается в игру в треугольнике Карпмана.

Игры жертвы: «Почему я всегда во всем виноват?», «Попробуй мне помочь если сможешь?»,  «Да/но?», «Пни меня…», «Изьян…» и другие.

СПАСИТЕЛЬ

Иногда люди думают, что это лучшая роль из всех, ведь он самый добрый, не жалеет сил ради других, часто оказывает реальную помощь людям, или по крайней мере старается ее оказывать.

Почему же тогда Спаситель в треугольнике манипуляторов? А дело вот в чем. Спаситель действует в треугольнике точно так же неконструктивно, как и все остальные его участники. Его поведение суть игра, за которой стоит неисцелённая личность, непроработанный жизненный сценарий, личный дефицит и попытки восполнить его за счет других людей.

Спаситель действует с позиции я ОК, а вы – нет! В этом он схож с Преследователем.  Он мечется между полюсами обесценивания и собственной грандиозности. С одной стороны, он обесценивает жертву, видит ее маленькой, беспомощной, ничего не смыслящей. Часто Спаситель игнорирует право других людей на выбор, отрицает и не принимает их инаковость, и в то же время переоценивает свое понимание ситуации и свои возможности помочь.

Таким образом Спаситель часто делает то что он решил за вас сам, или делает больше чем вы его попросили, или не так как его попросили. А вам разрешается только одна реакция – принять его спасение и быть по меньшей мере благодарным. И если вы все таки соглашаетесь принять его помощь, за ней может стоять такое ожидание, такая претензия, что дешевле было бы не соглашаться. «Жить для других!» один из лозунгов Спасителя. Он пренебрегает своими интересами, попусту растрачивает свои силы, пытается что-то заслужить, при этом ожидает что-то взамен за свои усилия и обижается, если не получает.

По-этому со спасительем сложно. Это токсичное проявление, так же как и все остальные роди в треугольнике.

Эмоции спасителя – жалость  и обида, что не оценили его страданий, вина, если не смог спасти (переключается в Жертву), гнев на Преследователя.

Игры Спасителя: «Я только хотел помочь…»,  «Что бы вы без меня делали…», «Рад помочь…»,  «Алкоголик…», «Они будут рады что знали меня…» и другие.

Вместо вывода…

В треугольнике невозможно построить по-настоящему близкие отношения. Это омут созависимости, поглощения, доминирования и обесценивания. Это своего рода уход от здоровых, классных отношений. При этом его герои могут быть вполне довольны совей жизнью. Ведь у нас все при деле. Все заняты. У нас есть отношения и сценарий по которому все движется. И динамика у нас тут неплохая имеется. И интересно то как! В общем жизнь наполнена событиями и эмоциями.

Но близости НЕТ! Есть иллюзия, что мы друг другу нужны, и что когда-то мне воздастся за мои старания и страдания. Вот так вот …

Подробнее о ролях в треугольнике Карпмана вы можете узнать из ВИЛЕО