ВІТАЮ ВАС!
Я – Єлизавета Губар, практикуючий психолог, психотерапевт.
Мій досвід у психологи становить понад 14 років. Індивідуальні консультації я почала проводити близько 10 років тому. Зараз я проводжу десятки консультацій щомісяця.
Мова косультування – українська або російська.
Буду рада допомогти, якщо Вам потрібна професійна психологічна робота: очна консультація психолога або психотерапевта, косультування чи терапія у віддаленому зв’язку (онлайн).
У своїй роботі я спираюся на кілька базових напрямів психотерапії: транзакційний аналіз, когнітивно-поведінкова терапія, психоаналітична терапія.
Використовую також метафоричні асоціативні карти, арт-техніки, техніки символдрами, епістемологічної метафори, нейролінгвістичного програмування, піскову терапію, емоційно-образну терапію.
Однак універсальних шаблонів, схем, технік, підходів у роботі психолога не існує, адже життєвий шлях кожного клієнта унікальний, і найчастіше наші переваги, ресурси та таланти криються саме у наших відмінностях. Тому я прагну шукати індивідуальний підхід до кожного клієнта та у вирішенні кожного запиту, підбираю методи роботи, які будуть ефективні саме для Вас.
Якщо Ви бажаєте змінити своє життя і вирішити питання, що накопичилися – звертайтеся!
Рада бути корисною для Вас!
Єлизавета Губар
Психолог Київ
Чим я можу допомогти?
Індивідуальна консультація психолога
Короткострокова та довгострокова психотерапія
Парна консультація
Профорієнтація (пошук призначення)
З чим можна звертатися до психолога
-
Бажання дослідити себе та своє життя
-
Пошук себе, свого шляху, сенсу життя
-
Подолання самотності
-
Складнощі у відносинах
-
Переживання втрати, у т.ч. відносин
-
Депресивні стани, прокрастинація
-
Страхи, фобії, тривожність, панічні атаки
-
Робота з емоціями, агресією, апатією
-
Нав'язливі думки, компульсивна поведінка
-
Цілепокладання, пошук ресурсів
-
Профорієнтація, розвиток кар'єри
-
Психологічні травми, ТРАВМА ВІЙНИ
-
Інші психологічні питання
ЯК Я ПРАЦЮЮ
Я надаю психологічні послуги під час особистої зустрічі або онлайн. Місце моєї роботи знаходиться в центрі Києва біля метро. Додому або на місце, вказане клієнтом, не виїжджаю. Для онлайн консультацій я використовую режим Skype відеодзвінка.
Чи ефективніше очна зустріч за онлайн? На мій погляд, в більшості випадків ефективність однакова. Проте онлайн неможливо виконати деякі техніки, і доводиться їх чимось замінювати. Хоча я навчилася працювати онлайн навіть з малюванням та метафоричним картами. Але, наприклад, для профорієнтації мені дуже важливо побачити людину, адже я спираюся на деякі невербальні показники, які вкрай важко відслідкувати онлайн.
Перша консультація, зазвичай – діагностична. На ній ми знайомимося, клієнт розповідає про себе, на яку допомогу він очікує і що хотів би вирішити. Разом ми визначаємо запит клієнта, порядок нашої подальшої роботи, домовляємось про тривалість та час роботи.
Тривалість роботи (кількість зустрічей) залежить від характеру проблеми, з якою ми працюємо, від індивідуальної історії та особливостей клієнта, а також від тієї швидкості, з якою він сам готовий рухатися в нашій роботі. Буває, що питання вирішується за 1-2 сессій. Але для деяких питань потріен рік роботи і більше (довготривала терапія).
Частота відвідування – 1 раз на тиждень (можна частіше або рідше). На одну зустріч відводжу 55-80 хвилин.
У будь-якому випадку, я завжди враховую побажання клієнта, підходжу до роботи гнучко, намагаюся знаходити максимально оптимальний і результативний варіант.
Почніть подорож до себе, адже це єдине місце, де ви можете знайти те, що вам потрібно
ПАМ’ЯТАЄТЕ! Допомога психолога – це не лікування пацієнта. Психолог не дасть Вам рецепт щастя чи чарівну паличку для вирішення всіх проблем. Це не «гуру» для передачі вселенської мудрості, не сильне плече друга, що жаліє, не вказівка на помилки, не нова віра, і не Ваш новий батько. Психолог не ворожить на картах, не дає поради щодо Фен-шуй або астрології, не передбачає, як розвиватиметься Ваше життя, і не приймає за Вас жодних рішень.
Психолог це фахівець, який допомагає Вам побачити суть: як Ви влаштовані, як Ви відчуваєте, мислите, як живете, чому потрапляєте у ситуації, з якими прийшли на консультацію, зрозуміти, що Ви насправді хочете, які ресурси у Вас є та як навчиться їх використати.
Психологія – це про роботу над собою, саморозвиток, трансформацію старої особистості задля досягнення нових якісних результатів. Адже найважливіші речі за нас не зробить ніхто: ми самі прокладаємо свій життєвий шлях, самі вирішуємо, що для нас благо, а від чого краще звільниться, своїми діями втілюємо свої бажання. А психолог може стати провідником у цій роботі.
ПУБЛІКАЦІЇ
Консультація психолога: сімейні міфи – все життя в ілюзії
Навіть будучи дорослими, ми продовжуємо нести на собі відбиток того середовища, в якому ми виросли. Сімейна система багато в чому […]
Коли психолог не допомагає? (З практики психотерапевта…)
Дружина пиляє! Діти з голови не злазять! Начальник нахабнів! І держава у всьому винна!» – кожна друга скарга у кабінеті […]
Переслідувач, Рятівник, Жертва: головна суть
Переслідувач, Рятівник та Жертва – учасники відомого у психології трикутника Карпмана. Психологи часто вдаються до цих позначень, оскільки драматичний трикутник […]