ВІТАЮ ВАС!

Мені дуже приємно, що Ви завітали на мій сайт

Я – Єлизавета Губар, практикуючий психолог, психотерапевт. 

Мій досвід у психологи становить понад 14 років. Індивідуальні консультації я почала проводити близько 10 років тому. Зараз я проводжу десятки консультацій щомісяця. 

Буду рада допомогти, якщо Вам потрібна професійна психологічна робота: очна консультація психолога або психотерапевта, косультування чи терапія у віддаленому зв’язку (онлайн).

МІЙ ПІДХІД

Кілька базових напрямів психотерапії:

  • транзакційний аналіз
  • когнітивно-поведінкова терапія
  • психоаналітична терапія
  • гіпнотерапія

Використовую також: метафоричні асоціативні карти, арт-техніки, техніки символдрами, епістемологічної метафори, нейролінгвістичного програмування, піскову терапію, емоційно-образну терапію.

Однак універсальних шаблонів, схем, технік, підходів у роботі психолога не існує, адже життєвий шлях кожного клієнта унікальний, і найчастіше наші переваги, ресурси та таланти криються саме у наших відмінностях. Тому я прагну шукати індивідуальний підхід до кожного клієнта та у вирішенні кожного запиту, підбираю методи роботи, які будуть ефективні саме для Вас.

Маю вищу психологічну освіту та закінчений курс навчання психотерапії. Детальніше про освіту тут за  ПОСИЛАННЯМ

Мої послуги

Психологічна допомога та консультація (психолог Київ чи онлайн)

Індивідуальна консультація психолога

Допоможе вам розібратися у важкій ситуації, отримати інсайд як вийти з життєвого глухого кута, відновити душевну рівновагу, дізнатися про щось нове
Дізнатися більше...

Короткострокова та довгострокова психотерапія

Направлена на вирішення глибоких психологічних питань, опрацювання душевних травм, глибоку трансформацію особистості. Потребує більше часу, але і результат глибший
Дізнатися більше...

Парна консультація

Чоловік і дружина чи хлопець і дівчина можуть прийти на консультацію разом, щоб вирішити проблему стосунків
Дізнатися більше...

Гіпнотерапія

Еріксонівський гіпноз – м'який, ненав'язливий метод, що використовує метафори, індивідуальний підхід, сприяє самозціленню, зміцнює внутрішні ресурси, ефективний при терапії.
Дізнатися більше...

З чим можна звертатися

Я працюю з самими різними клієнтськими запитами. Ось неповний перелік:

ЯК Я ПРАЦЮЮ

(психолог Київ, район метро Палац Спорту, Льва Толстого або online)

Я надаю психологічні послуги під час особистої зустрічі або онлайн. Місце моєї роботи знаходиться в центрі Києва біля метро. Додому або на місце, вказане клієнтом, не виїжджаю. Для онлайн консультацій я використовую Skype, Telegram, Zoom режим  відеодзвінка.

Чи ефективніше очна зустріч за онлайн? На мій погляд, в більшості випадків ефективність однакова. Проте онлайн неможливо виконати деякі техніки, і доводиться їх чимось замінювати. Хоча я навчилася працювати онлайн навіть з малюванням та метафоричним картами. Але, наприклад, для профорієнтації мені дуже важливо побачити людину, адже я спираюся на деякі невербальні показники, які вкрай важко відслідкувати онлайн.

Перша консультація, зазвичай – діагностична. На ній ми знайомимося, клієнт розповідає про себе, на яку допомогу він очікує і що хотів би вирішити. Разом ми визначаємо запит клієнта, порядок нашої подальшої роботи, домовляємось про тривалість та час роботи.

Тривалість роботи (кількість зустрічей) залежить від характеру проблеми, з якою ми працюємо, від індивідуальної історії та особливостей клієнта, а також від тієї швидкості, з якою він сам готовий рухатися в нашій роботі. Буває, що питання вирішується за 1-2 сессій. Але для деяких питань потріен рік роботи і більше (довготривала терапія).

Частота відвідування – 1 раз на тиждень (можна частіше або рідше). На одну зустріч відводжу 55-80 хвилин.

У будь-якому випадку, я завжди враховую побажання клієнта, підходжу до роботи гнучко, намагаюся знаходити максимально оптимальний і результативний варіант.

Кабінет

ВІДГУКИ

→ →

Ніколи раніше не зверталася до психолога, це мій перший досвід. І він вдалий. У мене не виходило відчувати себе щасливою, коли, начебто, все добре. Дуже заважали старі образи та гнів. Це сильно впливало на якість життя, і я вирішила, що мені потрібна допомога фахівця. Працювати з Єлизаветою мені дуже зручно. Сеанси проходили у теплій довірчій атмосфері. Я навчилася усвідомлювати свої почуття та емоції, грамотно їх висловлювати, визначати свої потреби. Під час сеансів я знаходила відповіді на запитання, які раніше мене турбували. Для мене це була велика робота над собою. У мене значно покращився психо-емоційний стан, я почала краще розуміти навколишній світ і себе. Єлизавета дуже уважна і тактична, завжди грамотно поставить питання, яке допоможе більше розкритися. Дякуємо за якісну психологічну допомогу та підтримку!

ВІОЛЕТА

Мені дуже подобається ваш підхід. Ми розкладали проблеми по поличках, шукали суть, самій це робити складно, складно помітити, з чого все почалося, також не знаючи законів психіки, не розумієш, чому так дієш. Тут іноді очі розплющувалися. Ви не просто говорили, як робити, Ви пояснювали чому, для чого розбирали з різних кутів. Це справді був психоаналіз, який мені допоміг пізнати себе. У 20 років я зрозуміла, що тільки почала підходити до суті, хто я є і що мені подобається, думала, що все знаю, а Ви допомогли мені зрозуміти себе ще краще. За що я вдячна.

ДАША

Є моменти, які не обговориш із близькими людьми, бо ситуація зміниться, а осад залишиться. Так я прийшла до психолога, пощастило потрапити саме до Єлизавети. Вибирала, скоріше, за зручністю розташування, і фото відгукнулися позитивно. Психолог не дає однозначних рецептів, швидше наштовхує на нові думки та несподівані точки зору. За м'якою манерою активного слухання ховається чіпкий погляд та розуміння ситуацій. Я прийшла з питаннями щодо нових відносин: зрозуміла, що повторююсь у реакціях, які в минулому вже призводили до краху. Бракувало чіткості та повноти картинки. Проговорили з Єлизаветою майже все моє життя, аспект за аспектом. І... я стала краще розуміти себе, свою роль у низці подій, подорослішала за короткий час і набула толерантності до невизначеності! Не прощаюся з Єлизаветою, переходимо в режим "швидкої допомоги" - при потребі. А за те, що вже вийшло - величезне спасибі, мої стосунки зміцніли, я сама стала сильнішою, тепер точно все буде добре або навіть краще 🙂

НАТАЛІЯ

Попала к Елизавете по рекомендации своей подруги, искала психолога, так как переживала тяжелый период в жизни. Предыдущий психолог диагностировал мне депрессию, что меня ещё больше выбило, с Елизаветой мы же начали разбирать все заново. Как таковую депрессию мы не нашли, чему я была очень рада, зато нашли ответы на много моих вопросов. Взяла приблизительно 10 занятий и сполна разобралась в теме, что меня тревожила. Не буду скрывать, что за тема, ведь тема любви часто многих ломает и уводит из реального мира в мир сплошных иллюзий и проблем. Мы прошлись не только по актуальным вопросам, но я также получила рекомендации, как избегать многих неприятных ситуаций в будущем. Очень довольна профессионализмом и подходом Елизаветы.

ЕЛЕНА

Мне очень повезло, что я нашла такого специалиста как Елизавета Губарь. Я пришла с целой кучей проблем и вопросов, а после ряда сессий ушла совершенно другим человеком. Это были и детские травмы, боль утраты, и депрессивные состояния. Она помогла мне разобраться в себе и найти силы. Это возможность посмотреть на мир проще и понять все происходящее вокруг по-новому. Если коротко, мне стало легче на душе.

ЛИДА

Психолог, который с первого знакомства вызывает доверие, выше которого оказался уровень профессионализма. В общении легко, понятно, позитивно. Всегда внимательна и проницательна. Елизавета помогла смотреть на ситуации с другой стороны и увидеть новые направления. Благодарен. Рекомендую!

АЛЕКСЕЙ

Хожу к Елизавете больше двух месяцев. Пришёл с проблемой в общении, страхом перед соревнованием и паническими атаками. После не долгой терапии, я начал чувствовать себя более уверенно, и стеснительность ушла благодаря техникам, которые использует Елизавета. Ещё два вопроса мы полностью не решили, но результат огромен, панические атаки стали очень редкими, страх перед боем ослаб. Могу с полной уверенностью рекомендовать данного специалиста :))

ЭДУАРД

Знаєте, буває втратив очки і не можеш знайти. Світ здається розмитим і важко взагалі щось робити. А окуляри всі не знаходяться і ти вже був у відчаї їх знайти. І тут хтось помічає ці окуляри на твоїй голові! Для мене цією людиною стала Єлизавета. Дякую, Вам! Світ набув чіткості!

МИРОСЛАВА

Спасибо, Елизавета) Приходила с проблемой, на стадии уже начинающей депрессии, как мы выяснили на месте. Но пришла вовремя. На первом сеансе открылась, сразу рассказала о том что меня беспокоило. Лучше выговориться, чем слушать советы подруг, я считаю. Сделала для себя выводы, выяснили слабые стороны, есть над чем поработать, но уже сама буду над этим трудиться. Большое спасибо

КАТЯ

Хочу порекомендувати всім, хто замислюється піти до психолога – не думати, а одразу піти. Після першої зустрічі з Єлизаветою мені стало значно легше. Багато нових думок та роздумів у подальшому призвели до відповідей на мої запитання. Пораджу заздалегідь вирішити для себе питання, які хочете обговорити, щоб зустрічі проходили для вас продуктивніше

МАКСИМ

Хотела бы оставить отзыв. Елизавета прекрасный, опытный специалист. Помогла мне взглянуть на проблемные ситуации со стороны и найти пути их решения. Особенно действенными были практические занятия. Очень рекомендую обратиться тем, кто запутался в том или ином вопросе. Когда, кажется, что все рухнуло и выхода нет - он есть и Елизавета поможет Вам его найти.

ЮЛИЯ

Приголомшливий фахівець, який уміє слухати. Єлизавета допомогла мені впоратися з постійною тривогою і по-іншому поглянути на своє життя і світ загалом. Зараз якість мого життя та продуктивність у роботі значно покращилися після наших сеансів, за що я їй дуже вдячна!

КАТЯ

Хотелось бы поблагодарить Вас за ваше профессиональное, и в тоже время, теплое отношение. Я думаю, многие Ваши клиенты, так же как и я приходят к Вам на консультацию со своими внутренними переживаниями и со страхом раскрыться перед психологом. Спасибо за максимально тёплую атмосферу, которая с первых минут помогла мне раскрыться перед Вами, и самой собой:) Это дало свои плоды, и теперь я могу дышать глубже. Ещё раз СПАСИБО

АННА

Рада что попала к Елизавете, она хороший специалист, располагает к себе. Помогла мне разобраться в себе и пройти не через лучший период в моей жизни.

НАСТЯ

Єлизавета сприяє собі, дуже приємна жінка, з нею комфортно спілкуватися. На прийомі для мене відкрилися деякі речі, про які я навіть не думала. Дуже цікаво, і час минає непомітно! Після сеансу одразу відчувається легкість. Рекомендую.

ОЛЬГА

Психолог помогла разобраться в проблемной для меня ситуации, которая мучила определённый период времени. Открыться, и делится, было намного легче, чем я себе представляла, психолог сразу расположила к себе. Обращусь ещё раз к ней, в случае необходимости.

Ксения

Елизавета - первый психолог, с которым я решилась провести консультацию. И не пожалела. Моментально установился контакт, она поняла меня с полуслова и очень помогла. Очень корректный и приятный человек, профессионал в своем деле. Большое спасибо!

МАРИЯ

ПУБЛІКАЦІЇ

Консультація психолога: сімейні міфи – все життя в ілюзії

Лют 14 Елизавета

Навіть будучи дорослими, ми продовжуємо нести на собі відбиток того середовища, в якому ми виросли. Сімейна система багато в чому […]

Коли психолог не допомагає? (З практики психотерапевта…)

Лют 01 Елизавета

Дружина пиляє! Діти з голови не злазять! Начальник нахабнів! І держава у всьому винна!» – кожна друга скарга у кабінеті […]

Переслідувач, Рятівник, Жертва: головна суть

Вер 12 Елизавета

Переслідувач, Рятівник та Жертва – учасники відомого у психології трикутника Карпмана. Психологи часто вдаються до цих позначень, оскільки драматичний трикутник […]

Драматичні відносини та трикутник Карпмана: територія маніпуляторів

Вер 11 Елизавета

Напевно, ви чули цю відому в психології тріаду: Переслідувач, Спаситель і Жертва. Це трикутник відомого психолога Стівена Карпмана. “Драматичний трикутник”, […]