Ще нещодавно була поширена думка, що до психотерапевта або психоаналітика звертаються тільки «божевільні» або люди, які пережили глибокий нервовий зрив. Проте, нашого часу психоемоційна грамотність зросла. І зараз все більше людей розуміють, наскільки важливими та корисними для них може стати консультація психотерапевта. Адже робота цих фахівців може допомогти у вирішенні складних психологічних завдань. При цьому вони можуть зовсім не мати відношення до захворювань чи серйозних розладів психіки.
Внесемо трохи ясності до термінів
Психолог
Це спеціаліст, який має вищу освіту за напрямом підготовки «психологія». Він може вирішувати різні практичні завдання з метою надання психологічної допомоги, підтримки та супроводу своїх клієнтів. Наприклад: проводити психодіагностику, допомагати у вирішенні поточних ситуаційних проблем, надає психологічну підтримку, дати пораду у налагодженні відносин тощо. Психолог – не лікар і працює лише з «здоровими» людьми. Хоча вони мають проблеми в житті. Наприклад, це можуть бути такі питання: занижена самооцінка, невміння правильно реагувати у певних ситуаціях, складності у побудові відносин, труднощі з прийняттям рішення у складних ситуаціях тощо. Психолог не має права виписувати леартсва і проводити будь-яку фармакотерапію. А це означає, що він не може працювати із запитами клієнтів, які потребують такого лікування.
Психіатр
На відміну від психолога, психіатр є лікарем. Він має медичну освіту в галузі психіатрії і він використовує переважно медикаментозні методи лікування. Робота психіатра будується з акцентом на фізіологічні, а чи не психологічні причини проблеми пацієнта.
Психотерапевт
Це може бути як психолог, і лікар. Він може мати як психологічну, так і медичну освіту (або обидва одразу). На відміну від психолога, психотерапевт працює з більш глибокими та серйозними проблемами. Наприклад, якщо в житті клієнта постійно повторюється той самий сценарій розвитку відносин, який неминуче призводить до їх розриву. Тут потрібна консультація психотерапевта. Адже такий запит вимагає опрацювання цілого комплексу питань: характеру та типу особистості клієнта, його дитячо-батьківських моделей, сімейних сценаріїв тощо. У цьому випадку робота стосується не просто конкретної ситуації, а особистості загалом і тієї підстави, на якій клієнт будує своє життя.
Психотерапевти працюють як із психічно здоровими людьми, так і з людьми в «прикордонних станах», тобто в станах на межі здоров’я та захворювання (неврози, депресії…) Така робота потребує більшого часу (більшої кількості сеансів) і, відповідно, спеціальної підготовки спеціаліста. Тому психотерапевт повинен пройти спеціальну психотерапевтичну підготовку, наприклад: гештальт-терапія, когнітивно-поведінкова терапія, тілесно-орієнтована психотерапія, психоаналіз, транзактний аналіз чи інші.
При цьому на відміну від лікаря акцент у роботі психолога-психотерапевта знаходиться в полі психологічних, а не фізіологічних проблем. Він може застосовувати різні психологічні методики, використовувати вербальну взаємодію з клієнтом, а фармакотерапія, у разі її необхідності, може бути додатковою, яку повинен призначати лікар (наприклад, невропатолог або той самий психіатр).
Психоаналітик
Це фахівець у галузі психоаналізу — методу вивчення та лікування психічних порушень та розладів. По суті це той самий психотерапевт, але який спеціалізується на одному з напрямів психоаналізу.
Таким чином, психотерапія необхідна, коли психологічна проблема є глибокою, і її вирішення вимагає серйозних особистісних змін, що стосуються основи особистості людини, і вона не може бути вирішена у форматі психологічного консультування.
Наприклад, консультація психотерапевта може знадобитися при вирішенні таких запитів:
- сильна тривога чи страхи, які тягнуться вже досить довго;
- депресія, апатія, втрата задоволення у житті, нав’язливі думки, безсоння;
- переживання гострого горя;
- багаторічний та невдалий пошук супутника життя;
- болючі внутрішні конфлікти;
- неможливість розпочати самостійне життя (незалежне від батьків);
- потреба розібратися в собі, дослідити той спосіб життя, який призводить до проблем та труднощів;
- втрата сенсу життя, розчарування у житті тощо.
Робота з такими запитами має на увазі більший масштаб, вимагає більше часу, зусиль та бажання щось змінювати.
Наскільки довгостроковою буде ця робота?
Важко одразу відповісти на це запитання. Одноразова консультація психотерапевта навряд чи буде ефективною, адже йдеться про вирішення складних завдань. Багато залежить від конкретної ситуації, індивідуальної психологічної організації клієнта, техніки та методів роботи, обраних психотерапевтом, бажання клієнта подолати свої труднощі тощо. І якщо короткострокове консультування може тривати від 3 до 7 сеансів, то тривала психотерапія може тривати від кількох тижнів за кілька місяців, котрий іноді років.
Ознайомитись з цінами на послуги психолога та консультацію можна на сторінці – ЦІНА.
